Daun Pandan wangi (Pandanus amaryllifolius) bukan sekadar penambah aroma dalam masakan — ia sebenarnya sumber herba tradisional yang kaya dengan manfaat untuk tubuh.
Menurunkan Tekanan Darah Tinggi 🌸
Rebusan daun pandan terkenal sebagai ubat tradisional untuk membantu menstabilkan tekanan darah.
👉 Caranya: Rebus 3–5 helai daun pandan dengan 3 gelas air hingga tinggal separuh, minum 2 kali sehari.
Melancarkan Peredaran Darah💪
Kandungan alkaloid dan saponin dalam daun pandan membantu melancarkan aliran darah dan mengurangkan risiko darah tinggi serta sakit kepala.
Menenangkan Saraf & Mengurangkan Stres 😌
Aroma daun pandan yang wangi memberi kesan menenangkan sistem saraf.
👉 Caranya; minum teh daun pandan atau hirupan aromanya membantu tidur lebih lena dan meredakan tekanan emosi.
Merawat Sakit Sendi & Badan Pegal Linu 💆♀
Air rebusan daun pandan boleh dijadikan air mandian untuk melegakan sendi, otot, dan pegal-pegal akibat keletihan.
Menambah Selera Makan 🍽
Aroma unik pandan membantu merangsang selera, terutama bagi mereka yang sedang sakit atau kurang nafsu makan.
Menyehatkan Rambut 💇♀
Daun pandan sering digunakan dalam perawatan rambut tradisional karena dapat membantu menghitamkan rambut, mengurangi rambut rusak serta kelemumur dan menjadikan rambut lebih lembut dan berkilat.
👉 Caranya: Tumbuk daun pandan, ambil jusnya dan sapukan ke kulit kepala sebelum mandi.
Mengurangi Bau Badan 😍
Kandungan tanin dalam daun pandan membantu menyingkirkan racun dan bau badan dari dalam.
👉 Caranya; minum air rebusan daun pandan 2–3 kali seminggu.
Menjaga Gula dalam Darah 🩸
Kajian moden menunjukkan ekstrak daun pandan membantu menurunkan kadar gula darah — sangat baik untuk pesakit diabetes ringan.
☕ Caranya : Rebus 5 helai daun pandan dalam 4 gelas air hingga hingga tinggal separuh. Dinginkan sebentar dan minum dalam keadaan hangat suam-suam kuku. Lakukan 3 kali seminggu untuk menjaga kesehatan (gula darah) dan stamina badan.
—
🟢 Kesimpulan:
Daun pandan bukan sekadar bahan dapur — ia adalah herba serbaguna yang membantu menjaga tekanan darah, tenaga, kecantikan, dan ketenangan jiwa.
#tips #health #herbal #healthylifestyle #tanamanherbal #tumbuhanherbal #herbal #herbalalami #infosehat #kesehatan
Sumber : WAG Ayo makan herbal
